O que anda rolando?

Atualizações

* Blog

Sim, eu estou viva e passo bem. Não tem um dia em que eu não pense em postar. Estou morrendo de saudade de escrever para vocês.
A rotina anda comendo todas as horas do meu dia e não tem sobrado tempo pro blog.
Quem acompanha o blog desde o início sabe que as postagens eram diárias e essa já não é a realidade do blog há algum tempo. Pensei em dar um tempo aqui e retomar quando as coisas se acalmarem por , mas ao invés disso, abandonarei a proposta inicial do blog (postagens diárias) e postarei para vocês quando eu puder, como tem sido nos últimos tempos.

*Loja

Alguns de vocês devem ter notado que a loja está há algum tempo em manutenção. A loja não existe mais, eu decidi fechá-la. Se alguém entrar em contato com vocês para vender qualquer coisa usando o nome do blog e/ou da loja, por favor me avisem.

* Felipe

No dia 15 desse mês o Felipe fez um aninho. Ele está ótimo. É super saudável, curioso, feliz, brincalhão e apaixonado pelos animais. Ele engatinha no modo "turbo" atrás dos gatos pela casa toda e já ensaia os primeiros passinhos.

* Instagram

O blog agora também tem uma conta no instagram (@sosvegan). Lá vocês vão poder ver o dia-a-dia da minha família vegana, ver fotos dos gatos, dos nossos pratos e acompanhar o desenvolvimento do Felipe.

* Lista de Produtos Veganos

No ano passado acabei não fazendo nenhuma atualização na lista, fui deixando para depois e quando vi o ano já tinha acabado. Apesar de não ter colocado no ar, eu sempre estou atualizando a lista e vou tentar disponibilizá-la para vocês o mais breve possível.

* Colaborador(a) 

Estou considerando a possibilidade de selecionar um colaborador para o blog. Se você tem interesse em escrever aqui, mande um email para vivivegana@gmail.com.

O Bebê Ativista

Mini Vegano

O Felipe colocou seu capuz com crista para dar apoio moral pros galos, galinhas e pintinhos. Go Vegan Baby!

Pomada para Assaduras

Pomada para Assaduras Merry Hempsters

A Merry Hempsters não é uma marca 100% vegana, mas é vegan frendly, tanto que eles tem duas linhas só de produtos veganos (uma de pomadas e outra de lip balms). A maioria das pomadas de assaduras contém ingredientes de origem animal ou substâncias meio pesadas pra usar em um bebê. Além disso, quem usa fraldas de pano (que é o nosso caso) não pode usar qualquer pomada para assadura, porque podem impermeabilizar as fraldas.
O uso de fraldas de pano já reduz drasticamente a incidência de assaduras, mas eu gosto de usar essa pomada de noite, quando as trocas ocorrem com menor frequência. Ela funciona perfeitamente bem O Felipe está com 6 meses e nunca teve nenhuma assadura.

A pomada tem um cheirinho super gostoso de ervas. Desliza suavemente na pele do bebê. É super fácil de aplicar. Dá pra levar para todo lugar na bolsa do bebê, por ser em forma de bastão, não corre o risco de vazar e melecar tudo o que tem dentro da bolsa. É do mesmo tamanho e da mesma marca que Pomada para Dor Muscular, que eu já postei aqui.

Essa pomada é o puro amor. Além de ser formulada com alguns ingredientes orgânicos, também possui o selinho Certified Vegan.

Abaixo vocês podem ver a lista de ingredientes do rótulo.

O Felipe já tá aprendendo com a mamãe a ler os rótulos.

Como fazer Lenços Umedecidos

Lenços Umedecidos Caseiros

Quem é mãe e lê rótulos sabe que os lenços umedecidos que encontramos à venda contém um monte de substâncias químicas e que a maioria tem insumos de origem animal como glicerina e lanolina.
Nos primeiros dias de vida do Felipe, eu usava algodão, água morna e sabonete para bebês nas trocas de fralda. Eu estava usando uma quantidade absurda de algodão todos os dias e estava relutante em usar lenços umedecidos. Foi então que meu marido procurou na internet como fazer lenços umedecidos caseiros e eu simplesmente adorei a ideia.
Peguei algumas receitas e fiz algumas alterações, criando o meu lenço umedecido ideal, que compartilharei com vocês. É super rápido, barato e fácil de fazer.
Quem não tem bebê em casa, pode usar os lencinhos para tirar a maquiagem.

Você vai precisar de:

- 1 rolo de papel toalha
- 1 colher de sopa de shampoo para bebês
- 1 colher de sopa de óleo vegetal puro (azeite, óleo de amêndoas, óleo de damasco...)
- 1 colher de sopa de óleo de coco ( você pode usar 2 colheres de sopa de óleo de coco se não quiser colocar outro óleo vegetal)
- 1 copo americano de água
- 1 faca de serra bem afiada
- 1 recipiente com tampa
- 1 vasilha
- 1 colher

Como fazer:

Pegue a faca e corte o rolo de papel toalha no meio. Ficarão 2 rolos do tamanho de rolos de papel higiênico. Essa receita é para meio rolo de papel toalha, se quiser fazer com os 2, dobre as quantidades.
Coloque meio rolo no recipiente com tampa. Na vasilha despeje os óleos vegetais, o shampoo para bebês e a água. Misture bem com uma colher.
Retire o rolo de papelão que vem no interior da toalha de papel. Despeje essa mistura uniformemente por cima do rolo que você colocou no recipiente. Puxe o papel do centro do rolo e use como desejar. Após o uso, tampe o recipiente para que o lencinho não seque.
Se quiser o lenço umedecido um pouco mais sequinho é só deixar o recipiente aberto por alguns minutos.

Observações: 

O óleo de coco é bactericida, se não tiver óleo de coco, pode usar vinagre. Porém o óleo de coco, além de bactericida, hidrata a pele do bebê e tem um cheirinho mil vezes melhor. Usando o óleo de coco, os lencinhos ficarão com um cheiro suave de coco.

Não utilize óleos vegetais desses vendidos em farmácia, eles não são puros, contém óleo mineral.

Mesmo molhado, o papel toalha não fica despedaçando.

Veganinho

Nasce um Anjinho Vegano


Quem acompanha o blog sabe que eu estava esperando um bebezinho. O motivo do meu sumiço dos últimos dias é o nascimento do pequeno. Ele veio ao mundo no dia 15 de janeiro, é um bebê super saudável, coradinho e calmo. Aos que pensaram que eu daria à luz a um bebê pequeno e magrinho, digo que ele nasceu com 51 cm, pesando 3,780 kg.
O veganismo durante a gravidez é possível e extremamente saudável, o Felipe é a prova concreta disso.
Durante a gravidez eu fui bombardeada de críticas, desconfianças e afirmações maldosas por ter escolhido gerar um filho livre de crueldade.
Eu faria tudo de novo, exatamente do jeito que fiz. Eu daria novamente à criaturinha que eu mais amo a oportunidade de passar a vida inteira sem compactuar com a exploração e a morte de animais inocentes.
Eu o ensinarei a amar e respeitar os animais e desde cedo ele saberá que a vida dele é tão valiosa quanto a vida de qualquer animal.

Shampoo para Bebês

Shampoo para Bebês Granado

Esse shampoo está na mala do bebê, que levarei para a maternidade. O hospital oferece produtos de higiene para os bebês, porém não quero que meu bebê use produtos que não são veganos, então decidi levar todos os itens que ele vai usar lá, inclusive fraldas ecológicas.
Eu estava meio ressabiada com esse shampoo porque li em algum lugar que ele tinha almíscar/musk. Enviei dois emails para a Granado que não foram respondidos, cansada de esperar, liguei para o sac e me informaram que o musk utilizado em alguns produtos da Granado é sintético. Os shampoos para bebês estão disponíveis nos aromas tradicional, lavanda e erva doce, as mesmas fragrâncias dos sabonetes para bebês, que postei aqui..
Eu peguei primeiro o de lavanda, mas achei o cheiro forte, então preferi comprar o de erva doce, que tem um cheirinho bem mais sutil, ideal para recém nascidos. No supermercado que eu comprei não tinha o tradicional, então não sei dizer para vocês como é o cheiro.
A Granado coloca em todos os rótulos dos seus produtos que não testa em animais.

Acima vocês podem ver a composição do shampoo.

Hastes Flexíveis

Hastes Flexíveis Cotonela

O veganismo exige dedicação diária, não só no cuidado com a alimentação, mas com tudo o que consumimos. Até os produtos mais básicos podem esconder atos de crueldade contra os animais. Se engana quem pensa que todas as hastes flexíveis são veganas, muitas são fabricadas por empresas que testam em animais ( Johnson e Johnson, York, Cremer, Topz...).
Uma alternativa livre de crueldade é a marca Cotonela. A empresa fabrica apenas dois produtos, hastes flexíveis e lenços umedecidos. Os lenços não são veganos, contém glicerina.
Essas são as hastes flexíveis que estamos usando e que estão no kit higiene do nosso bebê.

O atendimento do Sac foi super eficiente e rápido, uma pena que eles não tenham mais produtos veganos.

Sabonete para Bebês

Sabonete para Bebês Granado

   

Comprei esses sabonetes da Granado para meu bebê. Já até separei um para colocar na mala da maternidade. Eles tem um cheirinho gostoso, porém suave. Essas são as três variações do sabonete da linha bebê: tradicional, lavanda e erva doce. Vou testar todos e eleger meu favorito. Cada um contém 90g e custa em média R$2,70. São fáceis de encontrar em supermercados e farmácias.

A Granado faz questão de enfatizar que não utiliza gordura animal em seus sabonetes. Acima vocês podem ver a composição.

Na embalagem também consta a informação de que o produto não é testado em animais. Os bichinhos agradecem.

Remédio

Therapy Oil


Esse óleo eu dei para o meu pai. Ele trabalha fazendo cirurgias e estava sentindo muita dor nas mãos e seus dedos estavam ficando rígidos, por causa da Síndrome do Túnel do Carpo e da Artrite, respectivamente. Ele foi ao médico e não teve nenhuma melhora. Pesquisando medicamentos veganos, acabei descobrindo esse óleo e comprei para ele no site Iherb. Meu pai não acredita muito na eficácia de remédios naturebas, mas eu insisti e ele aceitou usá-lo. No segundo dia de uso, a vermelhidão nos dedos causados pela artrite, sumiu. A dor, o inchaço e a rigidez nos dedos foram diminuindo gradualmente, até desaparecerem por completo. É bom frisar que meu pai não tem muita disciplina com remédios. Embora eu tenha recomendado que ele passasse o óleo 3 vezes ao dia, ele passava geralmente apenas uma vez, no máximo duas.
Esse é um remédio que eu acho que todos deveriam ter em casa. Ele pode ser usado para coceira, arranhões, bolhas, queimaduras, dores de cabeça, ataques de pânico, inchaços, hematomas, inflamação, eczema, pelos encravados, picadas de insetos, problemas de pele , dores, gripe, stress, psoríase, eczemas, rosácea, insônia, couro cabeludo seco, lubrificação vaginal, óleo de barbear suave, óleo de massagem, dor crônica e rigidez nas articulações, artrite, fibromialgia, síndrome do túnel do carpo, tendinite, bem como as condições musculares agudas como entorses, contusões, torções, cólicas, inchaço, dores musculares e lesões esportivas.
Outra vantagem é que ele também pode ser usado em bebês, crianças e até mesmo animais de estimação. Sua fórmula é 100% natural, desenvolvida com ervas naturais, orgânicas e óleos essenciais. Esse frasco de 60ml custou pouco mais de 50 reais + frete. Não é dos remédios mais baratos do mundo, mas também não é um valor exorbitante. Pela eficácia, compensa bastante.

É glúten free, podendo ser consumido tranquilamente por celíacos. Possui dois selinhos certificados, que eu amo: Certified Vegan e Leaping Bunny.

Nutrição vegana

Alimentação na gravidez, amamentação e para bebês a partir de 6 meses



É comum ler o depoimento de mulheres que se sentiram inseguras e abandonaram o veganismo quando descobriram que estavam grávidas. Eu nunca cogitei a possibilidade de deixar de ser vegana, só tive benefícios mudando os meus hábitos. Minha gestação está progredindo muito bem, meus exames estão ótimos,o bebê está se desenvolvendo dentro do esperado,ganhei pouco peso, tive pouquíssimos episódios de enjoo e nenhuma azia.
No começo eu ouvi vários comentários desestimulantes, aquele papo preconceituoso de pessoas que não sabem nada sobre nutrição e veganismo, mas dessa vez direcionado ao bebê. Eu estou muito segura da minha escolha e esses comentários entram por um ouvido e saem pelo outro. Mas eu sei que algumas mamães podem se sentir balançadas, inseguras, principalmente se esses comentários vierem de um médico.
O que eu posso dizer a elas é: pesquisem, se informem, tomem ácido fólico, vitaminas específicas para grávidas e tenham uma alimentação bem variada e colorida. Se acharem necessário procurem um nutrólogo ou nutricionista especializado em dietas vegetarianas.
Recentemente descobri dois vídeos que abordam a alimentação vegana durante a gestação, a amamentação e a introdução dos bebês nesse tipo de alimentação. Aconselho que vejam na ordem em que estão, já que um é continuação do outro. Os vídeos tem legendas em várias línguas, inclusive o português.
Espero que sejam úteis para as mamães, os papais, os tentantes e os curiosos.

Lenços Umedecidos

Lenços Umedecidos Granado


Eu disse aqui que colocaria mais produtos para bebês e crianças já que não se acha muita informação sobre o assunto. Mas é tanta coisa para postar, tanto produto que eu quero compartilhar com vocês que é até difícil dar prioridade para um tema. Além disso, gosto de postar assuntos aleatórios para falar um pouquinho sobre o que cada um busca aqui. Mas voltando ao assunto de hoje...
A maioria das marcas com produtos para bebês testa em animais e infelizmente as pessoas continuam comprando.
Como já foi dito aqui, a Granado não testa em animais. Eles possuem uma linha só para bebês. Eu não sei se todos os produtos para bebês são sem ingredientes de origem animal, ainda não tive tempo para ler os rótulos de todos. Mas os lencinhos umedecidos são veganos. Além de livres de crueldade, os lenços são hipoalergênicos, não contém álcool etílico, corantes e parabenos, evitando irritações. Eles possuem ação hidratante e calmante. Para quem já usou o sabonete líquido tradicional da Granado (o amarelinho), o cheirinho é o mesmo.

Pó para Bebês

Pó para Bebês Hugo Naturals


Infelizmente há pouca informação circulando sobre bebês e veganismo. Sempre que possível tentarei abordar mais o tema por aqui, para que isso não desmotive as mamães e os papais a introduzirem desde o começo o veganismo na vida dos seus filhos.
O produto de hoje é um pozinho, fundamental para a saúde e conforto dos bebês. Eles impedem que a umidade e o contato com a fralda, provoque assaduras nos bebês.
Muitos conhecem esse produto como talco, mas embora pareça, esse produto não é talco. Eu li em algum lugar que o talco não faz bem para os bebês, então é bom ter uma alternativa que não coloca em risco a saúde dos pequenos
Já falei aqui antes sobre a Hugo Naturals, que é uma empresa vegana. Só não mencionei que eles tem uma linha especial para os bebezinhos.
Além de vegan, o pó da Hugo Naturals é livre perfume, de talco e de glúten, mantém o bebê sequinho, já que absorve a umidade. Contém amido de milho natural, óleo de jojoba puro, é enriquecido com vitamina E e manteiga de karité orgânica, que acalmam a pele e a mantém macia e sem assaduras. O produto deve ser usado nas trocas de fralda, da mesma forma que se usa o famigerado talco. É possível encontrá-lo a venda no site iherb.