
No começo eu ouvi vários comentários desestimulantes, aquele papo preconceituoso de pessoas que não sabem nada sobre nutrição e veganismo, mas dessa vez direcionado ao bebê. Eu estou muito segura da minha escolha e esses comentários entram por um ouvido e saem pelo outro. Mas eu sei que algumas mamães podem se sentir balançadas, inseguras, principalmente se esses comentários vierem de um médico.
O que eu posso dizer a elas é: pesquisem, se informem, tomem ácido fólico, vitaminas específicas para grávidas e tenham uma alimentação bem variada e colorida. Se acharem necessário procurem um nutrólogo ou nutricionista especializado em dietas vegetarianas.
Recentemente descobri dois vídeos que abordam a alimentação vegana durante a gestação, a amamentação e a introdução dos bebês nesse tipo de alimentação. Aconselho que vejam na ordem em que estão, já que um é continuação do outro. Os vídeos tem legendas em várias línguas, inclusive o português.
Espero que sejam úteis para as mamães, os papais, os tentantes e os curiosos.
Gostei das dicas e dos vídeos! beijos e boa semana!
ResponderExcluirConfiram a dica de saúde de hoje!
http://www.vivaverdevivabem.blogspot.com.br/2013/08/dica-de-saude-fibras-do-tipo-soluveis.html
Oi Cibele!
ExcluirQue bom que gostou. Espero que sejam úteis.
Beijos e boa semana!